Представляємо вашій увазі новинку у фітнес-студії «Адам і Єва» – багатофункціональні петлі TRX.
TRX, насамперед, прекрасний інструмент для ефективного метаболічного тренінгу. Гнучка конструкція петель перетворює найпростіші віджимання в складну комбінаційну вправу, задіюючи масу м’язових груп одночасно. Завдяки цьому, а також через підвищену координаційну складність більшість вправ на TRX сприяє більш активній витраті енергії під час заняття, а також створенню високого рівня метаболічного ефекту, який дозволить витрачати калорії через багато годин після закінчення тренування.
Тренуються м’язові групи, які не працювали в стандартних силових вправах. Плюси функціональних тренувань: постава набуває правильної форми, м’язи стають стрункіші і сильніші. На петлях можна спланувати будь-яке тренування: від жироспалюючих до силових.
Функціональні тренування змушують працювати не тільки тіло, але й нервову систему.
- Кві, 08, 2015
- Прокоментуй!